怎样把800米从两分二十七提升到两分十四，还有一个月要比赛
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-27 05:13
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-03-26 07:45
怎样把800米从两分二十七提升到两分十四，还有一个月要比赛
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-03-26 08:31
锻炼呼吸，呼吸节奏练得好对于八百米很重要，然后就是多跑四百米，但不要那种全速跑的，保持全程80%的力度跑，等于就是把八百米拆开来练，一般前面四百米都要保留点，所以你可以重点锻炼四百米，还有就是两百米，这个就要全速跑，因为八百米最后肯定是要冲刺的，摆臂和呼吸都要比前面的快才行
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯