怀孕了可以吃橄榄吗？哪些东西可以多吃点对宝宝有好处？哪些又不能吃呢

答案:1 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-07-21 17:54

提问者网友：献世佛
2021-07-21 14:09

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-07-21 15:28

青橄榄的维c是苹果的几十倍，怎么可能吃了会黑！我每顿餐后都要嚼几颗青橄榄的，吃了胃好舒服，不会涨气。听医生说吃了对宝宝的肺很好呢！不容易得肺炎。而且橄榄还补钙补血，是很好的东东哦
孕妇饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化汲取食品.蛋白质是生命根本物质,约占人体干重40左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质食品,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食品相应要增加孕妇对脂肪消耗量并未几,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要留意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

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