如何让自己活出自信

觉得自己是个很普通的人，没有什么优点，个子不高，也不漂亮，身材也不好

而且经常犯点小抑郁，脾气很怪

所以活在自卑中，想逃脱出来

谁能救救我！！！

每个人都有各自的优缺点 你只是不清楚自己的优点是什么而已 老去向自己的缺点怎么样怎么样 说白了还是有些不了解自己！人活的要有自信 不能天天都闷闷不乐 不能天天只想着自己的缺点 想开一点 放开一点 只要心里想开了 有自信了 什么事情就都解决了！要活的有自信 我们的日子还长着呢 不能就这样浪费掉 就象我 每天都是笑呵呵的 嘎嘎 不是说我没有伤心事 只是该伤心时伤心 该快乐时快乐 心情好了什么都好了 高兴点 你能行 只是没有自信而已 想的太多了 有些事情自己不必操心 把自己该做的做好 其他的事不用管 不要想太多了 总之要活出自信 自己告诉自己我是最棒的 加油！！！ 自信心！！！！！！！！！！！

自信的人通常喜欢用一些消极和负面的词句来提醒自己，例如：你一早起来，照着镜子，对自己说“今天成绩揭晓，我可能会失败”，“失败”是负面消极的词句。你要停止使用这些负面消极的词句，多用一些正面积极的词句，例如：“我今天会成功！”，你就能够找回你的自信。  因为人类懂事，所以会不够自信。如果你比别人懂事，你知道的比别人多，你就会充满自信了。跟别人聊天的时候，就说说你知道的事情，不知道的事情千万不要说太多，你会发现自己说起话来比较自信。知识也是自信的来源，有了知识的力量，你就会非常自信。  很多人不够信心的原因就是：总是喜欢拿别人的强项来比较，例如：你跟一个比你帅的人比较，当然会不够自信。比较是一个不好的习惯，很容易破坏自己的自信心，最好就是不要去比较，如果你不能避免不去比较，那么你就必须拿出自己的强项跟别人的弱点比较，这样的话，你的自信心就不会被动摇了。要正确地评价自己，不仅要看到自己的短处，也要看到自己的长处，切不可因自己的某些不如别人之处而看不到自己的如人之处和过人之处，这才是正确的与人比较。  自信的人通常都是比较独立的人，因为独立的人通常不是无助的人，他们都会自己解决问题。只有不够独立的人，才会经常觉得自己非常无助，经常需要别人的帮助。如果要做一个自信的人，就要学习做一个独立的人。  要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐、跳出个人心理活动的小圈子，心情和会变得开朗起来；同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。  多读有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己自强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。  学会深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用来增加一个人的自信。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如：想想小学时那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多信心，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。  有时候自信可以来自一个人的外表。如果你不够自信的话，就要装扮自己，让自己增添自信。长得不漂亮或者不帅也没有关系，长相不是最重要，最重要的是自己的装扮。例如：女孩子通常化妆后，就会比较自信，男孩子通常戴上领带，穿上外套会比较有自信。这些都是自己的心理作用，觉得自己和别人比较起来，外表还不错，就会有自信。GOGO 加油 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。 这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。 要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。 只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。 只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。 要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。 当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。 要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。 管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。 当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事， 何必为无关的人，左右自己呢。 :要相信自己，自信来源你平和的心态。

你真的认为你没有自信么？我觉得你自信心蛮大的么，最起码你能正确的面对你自己的问题，能寻求帮助，这点比某些人强太多了，建立良好的人身观价值观，保持积极乐观的心态，做一些自己擅长的事情慢慢的让自信心长起来，相信自己能行的，我们大家都相信你 你自己为什么不相信自己的能力了，能力不是天生的，只要上进 总有你发光的一天。祝福你

其实,我们每个人在人生的道路中;人生是没有真正的绝境.无论遭受多少艰辛,无论经历多少苦难,只要自己个人心存信念,那么总有一天就能走出困境,让生命从新开花结果.心存信念的光芒,任何外来因素是永远都扑不灭对人生的追求和对未来的向往.很多时候,击败我们的不是别人而是我们对自己失去了信心,熄灭了心中那有如火山一般沉寂的光.只要心中有光,在被打倒后就会再一次站起来,并用不屈的毅力和信念赢得未来.难道不是吗?人生就是如此,只要信念还在,希望就在一定会变成现实的.努力创造奇迹吧,让信念永存!

全面地看待他人，任何事物都是一分为二的，所以看人不能片面，要看他好的一面，也要看丑的一面，尽量多站在对方的角度看问题，就更能感受到别人的想法，了解他人

祝楼主好运！

人只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的。