18岁男性怎么增高

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-29 23:33

提问者网友：你独家记忆
2021-07-29 13:31

努力多段炼..注意生活规律.增高空间还很大..

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-07-29 14:52

一个人的高矮要看遗传基因和你的营养和你的运动状况（如常打球跳高游泳），在发育期间期间多锻炼身体，增强体质，练健美操，多做有氧运动如登山，骑自行车，跳舞，慢跑，练瑜伽，打太极拳等运动项目！不要偏食，营养要好，多吃水果青菜！多喝水，多睡眠，保持乐观主义精神面貌，只有有一个健康健美的体魄，有一个正确的人生观和价值观，只要有自信心，有健康和谐的家庭环境！我想不在乎高不高！

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1楼网友：行雁书
2021-07-29 17:36

打篮球，摸高，加强营养，多喝奶，及时补钙。一定能长高的。

2楼网友：几近狂妄
2021-07-29 16:09

可以每天摸高，多锻炼身体

3楼网友：动情书生
2021-07-29 14:57

多运动吃一些含钙高的食物

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