通过怎样的运动才能减掉腹部、腰部、胸部的赘肉呢？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-05 12:15
- 提问者网友：沦陷
- 2021-04-04 22:50
通过怎样的运动才能减掉腹部、腰部、胸部的赘肉呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-05 00:16
足跟和膝盖有伤的话，跑步就不太适合了，你可以选择游泳，对足跟和膝盖的损伤不大，也可以选择骑行，不用骑太快，这些有氧运动都是可以减肥的。但是每天的运动时间和运动量要达到标准，每天保证45分钟以上才能有效消耗脂肪。
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-04-05 02:25
健身游泳了解一下！
- 2楼网友：玩家
- 2021-04-05 01:27
比较胖要合理饮食，运动，建议去医院健康减肥
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