怎样不让自己生气？

愤怒先有心起，只有从心出发，才能控制自己的愤怒。

首先我觉得你要做得就是保持一个平衡的心态，遇事不强求，不迫胁，让自己把事情都看开点。

然后去找找什么事情总让自己生气，然后去避免，如果避免不了就勇敢的面对好了。

我的控制办法是：

1 当自己要生气的时候，比上眼睛让自己平静下来，不去想那些让我生气的事情。

2 如果第一点不能解决问题，那就离开让自己生气的地方和离开让自己生气的人，到别的地方走走，顺便让自己想想刚刚为什么让我生气。

3 当第一和第二点都不能解决问题了，那么就勇敢的面对好了，平静的说出自己的想法和理解，看让我生气的人或事物是否能有解释或变化。

最后想对你说的是，一切都要看开一点，生气气的是自己，又不是别人，惹你生气的人不气，你气什么？

好好想想为什么生气

生气了自己会有什么意想不到的收获

别人是不是跟着你难过了 还是别人看见你生气就高兴地要命

生气的生活是不是充满了乐趣和刺激

明天 后天 还有自己的一生 需要不需要生气

或许你就不会那么爱生气了

不过生气 是人的正常表现 不生气反而有点怪怪的 重要的是 生气了值不值得 生气了之后怎么去面对的问题 千万不要让生气冲昏了头脑！~