蜂蜜浸炒黑芝麻有什么功效

蜂蜜浸炒黑芝麻有什么功效

黑芝麻有安神的效果，蜂蜜也有镇静的功能，黑芝麻对头发的滋养有好处。蜂蜜能润肠，美容袪斑
1．降血糖作用，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，但大剂量则降低糖元含量。
2．促肾上腺作用，可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。
3．抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。
4．致泻作用：种子有致泻作用。
5．对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用

黑芝麻和蜂蜜都有保持肠道健康防止便秘的作用，一起吃口感更好，营养更丰富，长期食用年纪大了头发也不容易变白，对补肾也有功效，不过每天吃一点点就行了，别过量。