篮球
怎么才能短时间内提高弹跳?
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-29 22:20
- 提问者网友：wodetian
- 2021-04-28 23:41
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-04-29 00:52
蛙跳练习是必要的 各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-04-29 05:35
天天练
- 2楼网友：摆渡翁
- 2021-04-29 04:26
跳绳.蛙跳.小兔跳.
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-04-29 03:54
用沙袋绑腿，每天跑步、蛙跳，很有用的！
- 4楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-29 02:45
短时间有多短呢 无论练什么都要长期坚持才会有效果啊
- 5楼网友：大漠
- 2021-04-29 01:29
先练练腿部肌肉，每天坚持跑步，再练练腹肌
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