球员防守的原理

足球守门员在防守时，总是采用分腿半蹲、抬头前视的姿势，这其中有什么道理？

1、防守的时候重心是比较重要的，你做的很好。防善于突破的时候要留半步，防投手最好贴身紧逼，对于一般人先大概分个类，来个重点防守就可以。如果一开始不知道这个人到底怎样，先放投，毕竟投篮命中率比突破低多了，堵的成功性也更大点。
2、对于投篮突破都很不错的人首先要防守他的突破，原理和1中讲到一样，放他投篮顶多50%命中率，突破不仅命中率高，而且可能会让自己的内线球员更多的犯规，非常危险。
3、如果该人个头比较小，跳投的高度不是很高，当然是尽量锻炼你的弹速，然后封盖了。如果封盖可能性不大，就尽量的用手遮挡他的视线，不要像NBA那些普通的球员那样遮，要超他脸上扇过去，给他的感觉是马上手指头就要戳到眼睛里面一样。不是叫你真去戳别人的而眼睛，只是让你吓唬一下，让他投篮的瞬间头脑里面想的事情变多，影响命中率。注意量的把握，不要真扇到人家的脸，打球是为了快乐，不是为了打架，没有必要。
4、如果个头比较高，或者弹跳很好，或者投篮出手点很高很靠后，难以封盖，就不要费心思起跳封盖了，浪费体力而且容易被吹reach-in的犯规。有三种方法防守，第一种就是上面那种，尽量迅速的提高重心起跳遮挡视线，不过由于对方身体条件不一样，这种防守效果会比对付小个头的弹跳一般的人的时候效果差很多。
第二三种重心不变，继续维持你的低重心。第二种，起跳的时候，就是对方正在上升的时候，还没有在空中停顿准备出手的时候，前跨一步，将你的手放在对方的腰上，轻轻的放，不要推，容易伤人，也不要拉扯，容易犯规。看起来像是帮助他维持平衡的那种，实际效果将是影响对方平衡和注意力，降低投篮的稳定性。
第三种，就是没有时间去把你的手超对方的身体上放的时候，将你的手伸向他的裤裆，和遮挡视线的时候一样，只是让你给他一种错觉，感觉你要去抓他的JJ，不是要你真的去打他。这招虽然很下流，很不雅观，但是很有效，我没有用过，但是被用过，投篮时收到的影响很大，但是对我用多了以后习惯了就没有什么用了。所以自己看着办吧，有女生的时候不要用，和经常在一起打球得人打的时候也不推荐用
总而言之，最重要的还是要记住投篮的命中率并不是很高，所以放在首位的肯定是防守突破，而且由于投篮命中率不高，所以不管你做了什么来影响他的投篮命中率

防守时的预判站位是很重要的，要时刻保证自己在进攻球员的身前，还是那句话，突破型的退一步，防突放投，投篮准的贴身防，尽量让自己习惯封眼而非封投篮路线，切记不要赌搏式的强断

分腿半蹲是为了稳当，抬头前视是为了判断球的的方向

分腿则可以左右扑球，半蹲有利于扑球，前视则是盯着进攻球员

还很帅、