心烦的时候干什么

心烦的时候干什么

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*)

在生活受到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如运动、睡眠和看书等。等到心境平和时，再重新面对自己的烦恼。 学习是终生的伴侣，音乐是大众的情人。美妙的音乐，带给人们的是美的享受，情的陶冶，心的传递。 音乐作为一种艺术形式，是属于大众的。好的音乐往往会形成一股社会冲击波，产生轰动效应。 听音乐的时候，可以让人忘记一切。忘记痛苦，忘记挫折，忘记寂寞，忘记悲伤。忧郁的时候，不妨在音乐中寻找真诚；迷茫的时候，不妨在音乐中寻找友爱。音乐，可以打开我们闭塞的心灵，也可以为我们架起友谊的桥梁。 人生不能没有音乐，有音乐相随的人生才精彩。当你失意的时候，听听音乐吧！它会引导你走出失意，投入新生活。音乐可以感化人，净化人的心灵，让一棵疲倦的心得以滋润。 请聆听音乐吧，它能让你感受人世间的酸甜苦辣，让你更深切地认识你的人生和你的成功。

心烦的时候，最好就是出气。找个空旷的地方怒吼。找个东西猛砸。很有效。