想学做粥，专门针对贫血的人喝，谢谢~
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解决时间 2021-08-13 13:44
- 提问者网友：愿为果
- 2021-08-12 14:31
想学做粥，专门针对贫血的人喝，谢谢~
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-08-12 15:47
血糯、花生仁、赤豆、桂圆肉、莲子、红枣
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-08-12 17:33
早晨用开水起一个鸡蛋喝，坚持一个月，这是我们家传小妙方。
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-08-12 17:21
紫米补血粥材料：
紫米、红枣、桂圆、山药、红糖。
做法：1、紫米用冷水先浸泡1小时。
2、紫米：水＝1：12大火煮开转小火煮30分钟，加入其他材料续煮20分钟。
3、最后加入红糖调味即可。
小提示：桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，请酌量食用。
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