就是想不明白

为什么我一个人在家的时候或不开心的时候，对着镜子微笑下，看到镜子里那张可爱的面孔就会开心一整天？？？我先声明这不是我自恋啊。。。。。。

有点此地无银三百两的意思，其实这就是“自恋”，其实自恋，也不是不好的，某种意义上讲，自恋是自信的行为。但是自恋也分为健康与不健康两种，这与从小的生活环境有很多的关系。健康的自恋相信自己是可爱的，并认为这是不证自明的，不管别人评价如何。这样的人首先对自己有一种基本的信任，认为自己就是值得喜欢的，即使有人批评我，也肯定是关心爱护我。而不健康的自恋，则不相信自己是可爱的，总是需要通过别人的评价来证明。如果遇到批评，则一定会认为自己不好，别人是在对我进行恶意攻击。

那干嘛要等到不开心的时候再看呀，每天早上起来就看一下自己那张可爱的脸，不就每天都高兴呀！这是好事，自己逗自己开心的办法，祝你永远开心！

很对，开心每一天。

。。。。。。这叫自我安慰，你对镜子微笑的时候你心里肯定想着要让自己高兴起来，所以情绪会自然而然让自己高兴起来。

因为你比较容易接受暗示，看见镜子里可爱的自己，你就接受了这个暗示，受感染而开心。其实我们的表情没有我们想象的那么难堪（探照灯效应），当你感到表情不好时，其实照照镜子看看也没自己想象的严重，看见自己好的表情心里也舒服多了，看见不好的表情可能越发伤心。有些事情并没我们想象的那么严重，是自己自寻忧虑了。 你爱生气是因为自控能力不够强，有自私倾向，站在别人的立场想想会好些。你既没必要为这些不良情绪而忧虑，也别放纵自己，人人都有不足之处，要改。