玩手机视力下降怎么办

玩手机视力下降怎么办

如果是感觉视力明显下降，那么久不能经常玩手机了，
减少玩手机的次数，每次不得超过1个小时。
最近几天先歇息着，忍住不玩

病情分析： 视力下降的早期一般是可以矫正和恢复的，如果长期持续就发展成永久怀近视。一定要多向远处看，让眼睛休息，多在自然光源里活动。

手机为追求高清高分辨率，往往屏幕亮度和对比度会设得很高，所以一直盯着手机看，时间长了会对视力有影响的。建议将手机亮度调低，色彩变得柔和，屏幕背景调成柔和的图案；看手机时间变短，尽量看几分钟后就望一下远处，半小时休息一段时间，保持屏幕与眼睛的距离。养成良好的用眼习惯，恢复视力指日可待。