晚上十点后运动好吗?
答案:7 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-09 22:05
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-01-09 17:37
晚上十点后运动好吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-01-09 19:05
晚上十点运动不好。
从人的生物特征讲，十点钟以后是身体排毒功能启动的时候，这时候应该处理休息状态或者是睡眠状态，才能使身体更好的排毒，否则，内循环系统了乱，会导致多种疾病发现。
晚上运动建议不要超过八点钟，深夜休息才是最好的保健。
从人的生物特征讲，十点钟以后是身体排毒功能启动的时候，这时候应该处理休息状态或者是睡眠状态，才能使身体更好的排毒，否则，内循环系统了乱，会导致多种疾病发现。
晚上运动建议不要超过八点钟，深夜休息才是最好的保健。
全部回答
- 1楼网友：迟山
- 2021-01-09 22:23
不好,根据人体的生物钟,那是休息时间
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-01-09 22:16
不好!
- 3楼网友：鸠书
- 2021-01-09 21:33
不好
- 4楼网友：洎扰庸人
- 2021-01-09 21:25
不太好
- 5楼网友：西岸风
- 2021-01-09 20:43
我每天晚上都是十点多运动的啊，第二天起来，身体杠杠的，满面红光啊~
- 6楼网友：上分大魔王
- 2021-01-09 19:31
不好.会导致肌体疲劳.没有充足睡眠.停止发育
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