怎么增强耳朵听力

怎么增强耳朵听力

问题一：如何让耳朵听力更好？ 不吃高脂的食物，同时多吃芹菜、莴笋、苦瓜、洋葱等对降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物对改善听力也有一定帮助；养成良好的生活习惯，戒烟限酒，平时多运动；当外耳道不适时，尽量不要用硬的东西掏耳朵，避免诱发感染。
近代医学研究发现，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。
一 富含P－胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
二 富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
三 富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
四 富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
维生素A与神经性耳聋
实验证明：维生素A有促进内耳神经细胞再生的功能——实验动物用维生素A三天后即有听觉细胞再生，七天后听力明显回升。专家们由此奉劝神经性耳聋患者应常吃田螺、牡蛎、鸡肝、胡萝卜等富含维生素A的食物。
还有要记住！
凡对听力有害的药物都须尽量避免使用。常见的有损听力的药物有链霉素、庆大霉素、新霉素、氯奎、速尿、阿司匹林等,对于这些能损害听力的药物,应本着不用或少用的原则,严禁长期使用,以免造成听力减退甚至耳聋。
不少人经常喜欢用皮蛋煮粥喝。但是皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。问题二：怎么才能增强自己的耳朵听力 少听音乐 少戴耳机 多吃一些青菜 少吃肉问题三：怎样才能提高耳朵的听力 如果身体没有问题而且听力没有收到损伤，那平时就要有意识的去安静的地方放松心情。还有饮食上也要注意，比如：蜂蜜与豆腐同食伤耳朵。不要在嘈杂的地方用耳机听音乐，易损伤耳膜。注意耳内保持清洁干燥。平时多注意耳部卫生，尽量减少戴耳机，听耳机时声音不要过大。要想听的更清楚更应该专心用心的去听吧！问题四：我的耳朵听力能提高吗？ 是的，你现在需要保护现有听力不要再下降了，远离噪音环境，少听耳机。高频损失严重说明听神经受损，是无法逆转的，暂时不需要助听，但年纪大了听力一定会下降的比其他人快，建议每年做一次听力检测，如果低于40分贝就要佩戴助听器了。问题五：耳朵听力不太好，有什么方法可以提高听力 如果听力不好影响了正常交流，可能需要助听器来帮助你解决哟问题六：怎样提高耳朵的听力.我有点耳背 提高耳朵听力，从保护听力开始，注意以下几点对保护听力很有帮助。 1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。 2、避免过度的情绪波动。情绪波动过...