常吃泡面好吗，如果吃的话怎么样 更 营养点

常吃泡面好吗，如果吃的话怎么样 更 营养点

生活节奏加快，这是E时代的的标志，忙碌的人们都没有时间为自己做一顿丰盛的饭菜，于是速食品就成了人们首选，而高居速食品榜首的方便面就成了首选中的首选。那么如何煮一碗健康营养的方便面呢？

1 建议先把面泡开，不加调料，而后把老汤倒掉换新汤，这是因为方便面的面条表面有一层蜡涂层，吃了对人身体不好。

2 方便面最好吃煮的，可随意加上一些蔬菜配料如鸡蛋等，这样营养就更加丰富了。

3 方便面只适于救急，可不能天天吃，这是建议也是忠告。

4 经常吃方便面的人，为了满足营养需求，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等)1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。

不好，泡面没什么营养，人每天都需要摄取一定的营养，而只吃泡面是无法满足的，所以知吃泡面是不行的，要多吃水果、蔬菜等。最后祝你身体健康！

常吃泡面是不好的 泡面里的食用蜡 大家可能都知道啦 长时间的饮食泡面在自己的胃中就会有石蜡粘附在自己的胃上时间一长肯定是会出问题的 而且营养单一 所以我们在吃泡面的时候 应多注意到 食物的搭配也尽量做到荤素合理就可以啦。

泡面油炸食品常吃泡面当然不好，要吃的会最好煮着吃加点火腿、鸡蛋、青菜、西红柿、蘑菇煮好淋香油这样就色香味俱全了。营养价值也会提高。

常吃对身体不好特别是一些油炸的方便面如果要健康建议吃那种没有油炸的方便面

放点青菜