最标准的投篮手势是怎样的?具体些
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 11:15
- 提问者网友:斑駁影
- 2021-05-02 21:48
最标准的投篮手势是怎样的?具体些
最佳答案
- 五星知识达人网友:woshuo
- 2021-05-02 23:23
一、投篮机制,(以右手为例)
指垫控球(Finger pad control):
球应该放在指垫上
球不要碰到掌心部分,重要!
手掌自然张开,不要刻意张大或合并
手在球正后方:
手掌、手腕都在球的中央(球会比较稳定喔)
食指在中央,投篮出手时最后离球的应该为食指(指向篮框)
保持手肘打直 Keep elbow straight
手肘应打直,与篮框成一T字型
左手辅助球 :
左手只是扶球
不能挡住右手之力,也就是扶球的位置应该在球的侧面(与右手的位置垂直)
手腕弹性,手腕下压 Wrist flex:
手腕下压,手指弹(snap),赋予球后旋(back spin),
有时投篮并无产生后旋,因为手腕没下压伸展,或手臂的跟随动作未完全
就力学而言,球若没有旋转,将是直来直往,不易发生滚进的情形
或发生漂浮球的情形(飞行轨道不稳定)
投球结束之跟随动作:(follow thruogh)
手臂伸直延伸,停顿
(想看看miller做关键一击时,出手后手还直直举著的骄傲模样)
瞄准篮框前缘 Target is front of rim:
保持适当弧度 Develop proper arc:
弧度越高越好,大约在45-65度
弧度高,球若不进,将给予进攻球员有较好的进攻篮板机会
二、身体其他部位之细部动作:
打开窗户技巧open window tech:
手肘不要位於眼睛正前方,应该偏右边5公分,使得双眼都能瞄准篮框
正面面向篮框
膝盖弯曲富弹性 knees are flexed
右脚位於左脚之前5公分左右
善用你那强健的双腿
三、投篮常犯的错误:
手肘外张
头摇晃太厉害
投篮弧度不够
身体下降时才出手
重心后倾
指垫控球(Finger pad control):
球应该放在指垫上
球不要碰到掌心部分,重要!
手掌自然张开,不要刻意张大或合并
手在球正后方:
手掌、手腕都在球的中央(球会比较稳定喔)
食指在中央,投篮出手时最后离球的应该为食指(指向篮框)
保持手肘打直 Keep elbow straight
手肘应打直,与篮框成一T字型
左手辅助球 :
左手只是扶球
不能挡住右手之力,也就是扶球的位置应该在球的侧面(与右手的位置垂直)
手腕弹性,手腕下压 Wrist flex:
手腕下压,手指弹(snap),赋予球后旋(back spin),
有时投篮并无产生后旋,因为手腕没下压伸展,或手臂的跟随动作未完全
就力学而言,球若没有旋转,将是直来直往,不易发生滚进的情形
或发生漂浮球的情形(飞行轨道不稳定)
投球结束之跟随动作:(follow thruogh)
手臂伸直延伸,停顿
(想看看miller做关键一击时,出手后手还直直举著的骄傲模样)
瞄准篮框前缘 Target is front of rim:
保持适当弧度 Develop proper arc:
弧度越高越好,大约在45-65度
弧度高,球若不进,将给予进攻球员有较好的进攻篮板机会
二、身体其他部位之细部动作:
打开窗户技巧open window tech:
手肘不要位於眼睛正前方,应该偏右边5公分,使得双眼都能瞄准篮框
正面面向篮框
膝盖弯曲富弹性 knees are flexed
右脚位於左脚之前5公分左右
善用你那强健的双腿
三、投篮常犯的错误:
手肘外张
头摇晃太厉害
投篮弧度不够
身体下降时才出手
重心后倾
全部回答
- 1楼网友:西风乍起
- 2021-05-03 04:08
知之为知之。不知百度之。
- 2楼网友:一把行者刀
- 2021-05-03 03:54
单臂肩上投篮!如果你的惯用手是右手的话,持球于身体右侧,将球举起时,右上臂与地面保持垂直,出手时手指拨球,让球反转,这样可以增加精准度
- 3楼网友:梦中风几里
- 2021-05-03 02:29
胳膊成九十度角。 一开始会很别扭。 身子可以侧着站。 屈膝 从下到上给力量 压手腕 用手指抛出去
胳膊一定要九十度
- 4楼网友:酒者煙囻
- 2021-05-03 01:07
左手跟右手成90度
- 5楼网友:渡鹤影
- 2021-05-03 00:26
三垂直,球在右肩上,左手扶球,右手投篮
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