膝盖骨膜炎对当兵有影响么
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解决时间 2021-01-26 05:57
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-01-25 17:37
膝盖骨膜炎对当兵有影响么
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-01-25 18:46
比较容易得骨膜炎的就是眼眶，小腿，膝盖还有肘关节。
比较简单的方法就是外敷“骨膜舒痛膏”，疗效显著。
此外，可以仰卧于床上，从患肢大腿至膝部自上而下反复轻推揉数次，在痛点双膝眼鹤顶、梁丘、血海，穴位点按压1-2分钟，肌肉放松后，自我做股四头肌静力收缩锻炼30次，每日2-3遍，伴直腿抬高锻炼30次，每日2-3遍（可以正常生活起居）。
炎症控制后水肿消除可以下床适量做单腿直立耐力试验，双掌心扶于髌骨上做环绕运动，做于凳椅上做踢腿练习，巩固期配合下蹲功能锻炼（可首先扶物或用健肢支撑下蹲）。
比较简单的方法就是外敷“骨膜舒痛膏”，疗效显著。
此外，可以仰卧于床上，从患肢大腿至膝部自上而下反复轻推揉数次，在痛点双膝眼鹤顶、梁丘、血海，穴位点按压1-2分钟，肌肉放松后，自我做股四头肌静力收缩锻炼30次，每日2-3遍，伴直腿抬高锻炼30次，每日2-3遍（可以正常生活起居）。
炎症控制后水肿消除可以下床适量做单腿直立耐力试验，双掌心扶于髌骨上做环绕运动，做于凳椅上做踢腿练习，巩固期配合下蹲功能锻炼（可首先扶物或用健肢支撑下蹲）。
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-01-25 19:23
不明白啊 = =！
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