如何锻炼能让两侧腰腹的赘肉变成肌肉？
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-30 00:59
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-04-29 09:14
如何锻炼能让两侧腰腹的赘肉变成肌肉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-04-29 09:35
做仰卧起坐
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-29 13:39
赘肉变不成肌肉的。多做有氧运动吧
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-04-29 12:12
仰卧起坐3组，1组最少30个。 V字挺身。 V字两头起，不明白请楼主追问。
- 3楼网友：鸠书
- 2021-04-29 11:17
床上运动
- 4楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-29 11:11
其实要单纯得练腰腹效果不明显的，你首先要有精简的饮食，再配上有氧运动，再适当做仰卧起做和两头翘。祝你早日练出腹肌。
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