19岁180cm怎么快速长高到185

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-11-28 03:06

提问者网友：半生酒醒
2021-11-27 06:10

19岁180cm怎么快速长高到185

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-11-27 07:00

1、人在睡中长个子的时间要多些，因此要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝 1杯牛奶2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；
3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；
4、适当的用些长高产品，像常见的（KOQUYA >简洁方便的一种方法了！
5、尽量多参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长）,经常做拉伸运动，比如压腿，引体向上等运动

全部回答

1楼网友：持酒劝斜阳
2021-11-27 10:16

多锻炼了

2楼网友：佘樂
2021-11-27 09:23

看遗传基因了追问父亲不太高，但我想突破机。追答多喝牛奶多运动，打打篮球

3楼网友：患得患失的劫
2021-11-27 07:49

注意营养，多锻炼，主要还得看你爸妈都多高！

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