经常做恶梦是什么原因？急求解决的方法！！
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-23 07:42
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-08-23 00:54
最近老做恶梦！不知为什么？！
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-08-23 01:28
精神压力过大 或情绪不稳定就会经常做恶梦 可以吃鸡蛋 或在睡前喝杯牛奶来安神的
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-08-23 06:43
晚上作噩梦一般是生理心理长期处于疲惫状态导致生理机能紊乱，首先要把心静下来，保持一颗平常心，有必要的时候可以试试无所谓的心理行为，其次就是要改善睡眠，和生活压力，这几天先抽出时间好好休息，充足的睡眠能缓解八成的在外和内外压力还有就是出去玩玩多想开心的事，如果得不到缓解建议看看医生，祝你早点好起来！
- 2楼网友：千夜
- 2021-08-23 05:14
可能你心里装着某些事情导致的～睡觉的时候把手放在胸口是最容易做噩梦的、也不要放在脖子上、噩梦、我想一个人最脆弱的时候也是最容易做噩梦的时候、祝你早日摆脱噩梦
- 3楼网友：过活
- 2021-08-23 03:56
精神压力大,少看或听恐怖故事,缓解一下心情！
- 4楼网友：空山清雨
- 2021-08-23 02:28
白天太累了，晚上放松心情
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