弹簧扩胸器用来锻炼那个部位的?名字看起来像是锻炼胸部的,但是拉了一晚上 第二天 背不痛,胸不疼,手臂
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-24 10:18
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-02-23 17:46
弹簧扩胸器用来锻炼那个部位的?名字看起来像是锻炼胸部的,但是拉了一晚上 第二天 背不痛,胸不疼,手臂
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-02-23 19:04
不管怎么练胸肌 首先要强壮你的二头和三头 我之前做哑铃飞鸟和卧推的时候 也是三头反应比胸肌反应大一般拉力器 我是用来练背肌和二头的 这玩意对胸肌没多大帮助 和卧推训练不是一个档次的 另外有一点要告诉你的是 器具练习 最佳是6-12RM 楼主别以为做的数量多就好哈 初学者都容易犯这毛病的 RM的意思你可以在百度知道里找 我这里就不多解释了
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- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-23 19:51
就是这个解释
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