最近经常鬼压床。第一次是上高一的适合，那时候下课累就经常爬在桌子上睡觉。一般在中午和有时候下课睡觉

最近经常鬼压床。第一次是上高一的适合，那时候下课累就经常爬在桌子上睡觉。一般在中午和有时候下课睡觉最近我在床上睡觉也发生过，有几次在晚上，有几次在中午。今天中午就是那种感觉好可怕。会不会是我觉睡多了，放假比较懒早上一般8，9点，中午一般要睡一两个小时，晚上一般睡的比较迟在10之后，有时12多，有几次也是1，俩点，是不是和睡眠不规律有关啊？

可能是与你的精神状态有关

鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。

我只在最堕落的时候有过一次

什么叫鬼压床，能描述一下吗

我好像是初二的时候也有过

是的. “鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。 上面是网上的专业解释,我来用我自己的理解给你解答一下. 一般人在很劳累的的时候,容易出现鬼压床, 还有一种,就是突然在睡梦中,主观要醒的时候,也会出现这个现象, 例如你正在做梦,突然你感觉你自己醒了,这个时候,你的大脑清醒了,但是你的神经中枢还未作用,所以你会动不了. 当然自己神经紧张,压力过大.都会出现鬼压床. 出现这个情况,需要 用力伸脚尖,或者用嘴皮上下吸动.产生的声音把自己激活. 或者深呼吸等. 出现鬼压床,不要害怕.自然而然的就会清醒了.