164cm体重在多少斤之内合适啊？？

同上

标准体重计算
　　肥胖程度计算公式 BMI 法 儿童标准体重 男子标准体重 女子标准体重

　　BMI 法
　　体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
　　超重 ： 体重指数 = 25 - 30
　　轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
　　中度肥胖 ： 体重指数 > 35
　　重度肥胖 ： 体重指数 > 40

　　少年儿童标准体重

　　标准体重法(少年儿童标准体重 )
　　标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
　　轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %
　　中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %
　　重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上

　　BMI 法-少年儿童标准体重
　　体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
　　年龄 BMI 值

　　正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
　　低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
　　6- 11 岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-

　　男子标准 体重 公斤

　　身高
　　厘米
　　152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
　　年龄
　　19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70
　　21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72
　　23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73
　　25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74
　　27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74
　　29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74
　　31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75
　　33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75
　　35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76
　　37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76
　　39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77
　　41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77
　　年龄

　　身高
　　厘米
　　152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
　　47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78
　　49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
　　51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
　　53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
　　55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
　　57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77
　　59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

　　女子标准体重 公斤

　　身高
　　厘米
　　152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
　　年龄
　　19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
　　21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
　　23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
　　25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61
　　27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61
　　29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62
　　31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62
　　33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63
　　35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63
　　37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64
　　39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65
　　41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65
　　43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66
　　45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66
　　年龄

　　身高
　　厘米 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
　　47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67
　　49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67
　　51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67
　　53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67
　　55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67
　　57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
　　59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
　　61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67
　　63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67
　　65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
　　67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
　　69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66

还加14斤的话你的指数就是18.59了 正常