很想一直沉默！
精神忧郁症？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-22 19:09
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-04-22 10:04
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-04-22 11:40
（回答就回答你最需要的，谢谢采纳）
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
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