怎么样瘦肚子上的肉肉啊？我不爱运动~有什么好点的办法推荐吗？要效果明显点的~

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-25 21:09

提问者网友：愿为果
2021-07-25 14:53

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-07-25 15:43

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦

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1楼网友：罪歌
2021-07-25 19:32

少坐，在饮食上自己要注意，尽量少吃一些含蛋白脂肪和高热量的东西。不爱运动你可以把运动换换方式。比如逛街也可以间接的运动啊。加油哦

2楼网友：duile
2021-07-25 18:30

最快的就是，吃饭时少吃点！

3楼网友：英雄的欲望
2021-07-25 17:25

转呼啦圈

仰卧起坐

都是既简单又实用的减肚子上肉肉的方法。

用力的捏肚子上的肉肉，使脂肪燃烧，几分钟后要收紧肚子用保鲜膜缠几圈，挺半个小时左右，坚持几天效果会很明显

4楼网友：低血压的长颈鹿
2021-07-25 17:05

可以睡前揉搓肚子，按顺时针逆时针各100圈呀，也可以做仰卧起座呀，只要每天坚持效果应该不错耶。希望你能成功。

5楼网友：底特律间谍
2021-07-25 15:55

少坐，特别是一吃完饭就坐下。平时多注意注意我想要再长并不是那么的容易。加油!

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