长期用很热的水洗头，现在头发坏了，如何补救

14岁，男
我说的热水是一般人一碰就会缩手的热水，一开始我觉得把温度慢慢调高洗得舒服，锻炼到现在可以直接用很热的水洗，这样洗了1年左右，一般一次15-45分钟，不分冬夏，结果头发像野草一样，枯黄，不整齐，一块块的纠在一起。若不是在知道上查到了这个原因，我还会继续这样洗的。
有人说这样很难补救得到，请问我还能补救吗？方法？

剪了个短发，用了滋润干旱的洗发水，用了正常水温洗头，一星期来头发明显有了改善。谢谢2楼剪发的建议。

男孩，减个板寸，多减几次，把原来的慢慢减掉让新的长出来

你好，掉头发的根本原因是有头发，剪个光头问题就迎刃而解了，你听说过和尚有为掉头发而纠结的吗。！。