中大童需要钙吗?什么钙片吸收好，平时太爱挑食了不爱吃素

中大童需要钙吗?什么钙片吸收好，平时太爱挑食了不爱吃素

如果想多摄入钙，中大童可以吃一些奶片，喝些牛奶，吃点虾什么的含钙量都还不错。仅仅这些还不够要吃维D，促进钙吸收的关键。孩子挑食不爱吃素食，会导致一些维生素的缺乏，我们要知道营养均衡身体才能健康，所以可以给孩子适量吃些儿童复合维生素如童年时光23维皆可以，这样才能保持全面的营养。