经常有晕眩感怎么办？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-28 15:08
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-01-27 17:18
我近来一直有晕眩感，大概一个月左右，每次躺下和起身的时候必定有几秒钟的时间觉得整个房间在旋转，要定住不能动。然后就正常了。去医院查过血常规，心电图，头部CT.除了有点贫血，其他都正常。医生说可能是脊椎的问题。因为工作和生活，都要对着电脑比较久。我想问一下，应该注意哪些方面？饮食？习惯？或者加强哪些运动锻炼？谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-01-27 17:30
我也有这个问题，你以后不要保持同一个姿势太久，如果保持同一个姿势太久让后换的时候不要太猛烈。
吃些含维E和维A 多的食物，要经常吃粗粮和坚果。
做运动先做一些简单的，如慢跑，健身操。
跑步选在早上太阳出来后，切记不要在有雾的时候去运动
健身操选在下午四点过较好
保持房间空气流通。
祝你康复
吃些含维E和维A 多的食物，要经常吃粗粮和坚果。
做运动先做一些简单的，如慢跑，健身操。
跑步选在早上太阳出来后，切记不要在有雾的时候去运动
健身操选在下午四点过较好
保持房间空气流通。
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