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帮我制定个提高800米中考成绩的训练计划

答案:1  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-04-14 12:54
帮我制定个提高800米中考成绩的训练计划
最佳答案
建议你 你只要跟着同学就行了,不要太快,跟在你同学后面以减少空气阻力。到四百米气上不来是很正常的。你只要坚持就OK了,最后五十米再考虑冲,跑时记得要数数,吸三 呼 三 舌尖顶上鄂 步频小点 你回家每天锻炼一小时 有助于降低体重 帮助跑步
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