溢脂性脱发，怎么办啊？一洗头就掉很多头发、感觉要秃顶了，大家有什么好办法吗？

溢脂性脱发，怎么办啊？一洗头就掉很多头发、感觉要秃顶了，大家有什么好办法吗？

改善脱发的方法：
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康。
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，清洁头发后可以搭配缮思缘丝木精华液来按摩头皮，营养发根，缓解脱发的情况，促进头发生长。
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

脂溢性脱发改善方法： 1、饮食方面尽量清淡一些，不油腻，不要太辛辣。 2、选择适合自己的弱碱性洗发水，可以更好的清洁头皮。 3、脱发初期，用药缓解，减慢头发掉落速度。 4、脱发后期，长时间两年以上，有明显脱发区域，可植发。 　　每个人脱发情况不一样，可以去做个毛囊检测看看具体情况。

用醋或洗洁精，洗几次，效果很明显

溢脂性脱发可以保持隔一天一洗的生活规律 在洗护方面：可以根据自身的实际情况来选择适合的洗发水，比如无硅油氨基酸类的洗发水，达到去油的效果 除了洗发水的挑选可以选择一些控油和去角质功能的停留型产品，让头皮的水油平衡恢复，达到减少油脂分泌和调节头皮表面菌群的作用