红糖可有什么副作用啊？来月经吃了会有什么副作用吗？

不知道有什么副作用。

只是知道红糖」的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，选红糖增健康

甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。

从医学角度来看，红糖性质温和、味甘、入脾，具有益气、健脾、暖胃、化食的功效，其中的微量元素还具有刺激机体造血的功能。对止疼、活血、散寒有独特的功效。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

女性在月经期间行经不畅时，可饮1杯高浓度的红糖水，为身体补充营养，缓解经痛。