一般几点是人睡的最死的时候

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-09 14:05

提问者网友：欲劫无渡
2021-02-08 21:15

一般几点是人睡的最死的时候

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-02-08 22:05

人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟~90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。

全部回答

1楼网友：天凉才是好个秋
2021-02-09 02:18

三点

2楼网友：不如潦草
2021-02-09 01:08

三四点

3楼网友：行雁书
2021-02-08 23:41

您好，人睡觉有四个阶段的，分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。一般来说，第三四阶段人睡得最死，大约在凌晨三四点钟状态。不过这个也是因人而异。望采纳。

4楼网友：不如潦草
2021-02-08 22:27

深度睡眠在两三点钟

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！