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如何调整自己放假又上学的心态?

答案:2  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-18 22:56
如何调整自己放假又上学的心态?
最佳答案

首先是要调整你的生物钟!


最重要是睡觉的生物钟


然后就回归那种坐着看黑板的习惯 ,先在家里坐在椅子上,看着墙壁也好,什么都没碰,只看墙壁!


最后是偶尔碰书书


当然 这个步骤所回归学校的动作频率慢慢加大 这样心态才能调整 别妄想一两天就能解决 提早准备

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这应该在上学前几个星期就要调整的 0..老师会帮你们调整的,毕竟有这种心态的不知你一个人啊 还有,自己多看看书,少想假期的事就好了
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