上课老走神与睡眠不足是否有关？

晚上12点左右睡觉，早上6点起来，上课不打瞌睡，但总走神，是否与睡眠不足有关，怎样然自己上课集中注意力，不走神？

我也经常走神。

我个人认为这与睡眠不足有一定的关系，但是并不是绝对的。

只要上课认真思考老师提的每一个问题就没有多大的问题了。

如果睡觉的自然规律被打破了，如这天10点睡，那天12点睡，不过都是6点起床，你就可能植物神经骚乱，所以精神不能集中，建议买野酒花快速调节植物神经，达到快速睡眠的目的，如果不买野酒花，也可每天睡觉时间尽量要相同，这样持续下去的话，这个问题很快就能解决。我是初中生，上课经常分身，而且有音乐幻听，音乐幻听指音乐不受控制的在脑子里播放，你说难受吗？不过现在有点改善，希望很快就能解除这个痛苦.

有，早上多吃有营养的食物有好处。