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想减肥,但是又控制不了嘴,应该怎么办?

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解决时间 2021-02-20 20:32
想减肥,但是又控制不了嘴,应该怎么办?
最佳答案
喜欢吃也可以减肥,肥胖的根本原因是因为热量摄入太多,超过身体代谢消耗,造成脂肪堆积。你只要能做到每天的消耗大于你摄入的热量,你的体重就可控了。
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