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运动30分钟以下不消化卡洛里吗

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-18 13:56
运动30分钟以下不消化卡洛里吗
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苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤去我一个朋友的空间看看,(她q8 8 5 94 384)我就用了一这个减肥产品挺不错,都快半年了,一直没反弹。
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我的瘦身秘籍:我晚上几乎不吃晚饭。吃也是吃水果。必须在6点之前吃哦。

早餐+中餐正常吃 吃饭不要立刻做下来 站20分钟左右 在坐下。

平常晚上在做30个仰卧起坐  一个月就瘦了10斤多  我本来有135斤  现在我只有118斤 ,运动如果不坚持比较容易反弹  像平常没时间也不常运动 按这个可以瘦身  不错。、

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