生活很累，心里压力很大，心里很苦，又不能向身边的人倾诉。

1.我23岁，不依靠父母独自与人在外面租房生活，每天都是上班、还债、做饭、学习睡觉。每天都是这样，我已经相当厌烦这种生活了，我受够了。每月工资也是入不敷出，身体也一天比一天差，欠信用卡4000多，还要帮家里每月还1000元债总计1万。每月就剩下400块钱生活，我已经很久没有买过自己喜欢的东西了，同学聚会不敢去没钱，过年老家也不敢回，没有红包给亲戚小孩。自己的工作又打算转行，现在考试也没信心能过，学习完全学不下去心里非常烦闷，急躁，想哭又不能哭。
2.曾经想过好几次结束自己的生命，但也还是坚持下去了。心里的烦恼又不能跟旁人说，考虑到负面因素对朋友的影响，会影响到以后的利益关系。
3.我需要的是，一些减压的方法，只有双休有空可以做的。钱也没多少
不知道我还能撑多久，说不定哪天就不想继续下去了，放下一切找个地方静静离开

LZ你好！我和你的情况差不多，但是可能比你还要严重一些，我一个人挣钱，五个人用：
五岁的孩子在上幼儿园每月600；
一个老人半身不遂住在养老院每月2000；
房子月供1700；
我个人的意外险每月600；
外加每个月的生活费；
老婆在家带三岁的孩子，暂时没有上班（打算过完年去上班）；

我每月工资五千（5000-1700-2000-600-600-生活费）；
LZ帮我算算，是不是比你严重得多，目前是靠晚上在快递公司做零工维持；
别人的目标是提高生活质量，每年赚多少钱，我的目标是收入能够维持一家的基本生活就可以了。
说了这么多，我只是想告诉你，看到你的情况还不算严重，要有生活下去的信心和勇气，面对现实，不要选择逃避（每当我觉得累了的时候，就会回想到，我的情况还算是好的，能够吃饱、穿暖），常言道：
“天降大任于斯人也必先苦其心志劳其筋骨”
朋友一起加油吧！

还是需要找可靠的朋友倾诉的，找理解你的朋友，释放压力内心会好受点，有人陪着会快乐。 闲下来的时候建议读点书吧！积极向上的，自己喜欢的类型。 休息时听听欢快的音乐，缓解压力。 有空出去跑跑步，运动出汗能释放身心。

确实在人生的成长路上，会碰到这种入不敷出的日子。你就当作是生活给你的历练吧。如果确实有困难，家里的债务，你看能不能同家人商量，缓一缓。信用卡的钱一定要准时还上。不然后续很麻烦的。然后试着换换工作，换一个工作环境。人可能会好一点。多结交 一些朋友 。不止是闲谈。还要学习人家的生活态度。生活经历。哈哈希望一切会好起来的。

抱抱。 减压方法不一定需要钱。也不一定需要定时时间。 深呼吸，眼睛闭上，不断循环 深呼吸。过程中，如果你听见你自己的想法，感受，情绪，好好看清楚。不要先判断。只是看。保持呼吸。当自己看电影一样。 降压方式，只能让你暂时平静。让你有一个冷静的空间，看见自己的想法。 静下来回答自己这些问题： 我现在此刻最想做的事情是什麽？ 我现在很想哭麽？ 我为什麼不能哭？ 我为什麼一定要自己独立出来，离开父母？ 我现在如此，要坚持下去，还是另作打算？ 。。。 你没有说出你独立出来的原因。但相信你有自己的理由。 一个没有准备好就离开家庭 离开父母的孩子，需要的爱，关心，力量，都不能在这样 的环境下感受到自己存在的价值，意义。因此，你现在的挣扎是可以预示的。 但是，这些都不要紧。既然这些问题来了。先去安稳自己当下的情况，去完成 此刻你觉得需要完成的事情，如果能回到父母身边 重新感受他们的爱和力量，这样会让 你能看清，往下的路。

我总结一下，你要还1万4觉得压力大，没有好的收入，生活一成不变，看不到希望。 我很理解，原来我看5块钱的米线都觉得算了买个饼吃吧，其实没有谁的钱是轻松赚来的，你看到别人光鲜亮丽的外表，你没有看见他们咬牙拼搏的艰苦。可能有局限性，但我认识的大老板，高薪员工，都是从基层一步一步干起来，每个人都有过非常非常苦的过去，吃馒头就咸菜抗麻袋后来一样开奔驰。 1、买不起喜欢的东西没什么丢人的，欲望是前进的动力，同学聚会想去就去，反正也是吹逼加攀比，和自己要好的同学聊聊就行了；回老家看看真正关心自己的亲人，那些狗屁势利眼，你吊他们干嘛？妒人有，笑人无的狗东西根本不用理。年轻没钱有什么可丢人的，我自食其力，用的都是自己的血汗钱。 红包舍不得，确实有点尴尬，少给点意思一下算了。 很高兴，你还想着坚持学习，真的很高兴，加油！ 2、我高中那阵也这么想过，后来觉得自己好傻，现在还不是高高兴兴的，你可以试试调整自己，空闲时间去户外远足一下，爬爬山，在大自然中你会觉得自己渺小无比~ 其实这种想法是一种逃避的想法，人从来不是为自己而活，或为理想，或为家人，或为信仰，或就是单单为争一口气，你呢？ 3、各式各样啦，只要你换个脑子就行，不是马上双11了么，到处缺送快递，你试试临时快递员呗，能小赚一笔~ 对了~你的信用卡还不起就分期好了，最低还款额度利息还是比较高的，时间长了利息较高，使用信用卡的时候量力而行，我觉得信用卡就是体面的用自己的信誉维持自己的尊严。