看完这三点，才明白为什么卫浴间里一定要有它

看完这三点，才明白为什么卫浴间里一定要有它

温水可以彻底放松情绪，比身体温高2 ~4℃的高水温，则能帮助出汗，促进循环代谢呃！
　　 一般泡澡步骤：
　　1. 洗头、洗脸,洗净身体。
　　2. 浴缸放入热水，由手脚开始往心脏部位，用水轻拍全身，适应水温。
　　3. 全身浴：半身浴3～5分钟后，可以缓缓泡肩膀部位，避免心脏承受不住，水温不要过高。
　　5. 若要泡两阶段以上的澡，中间5～10分钟的休息时间，起身喝水。
　　6. 泡完澡，马上用大浴巾擦干。穿上睡衣。