睡觉时间长对身体好吗？

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-06-03 18:48

提问者网友：沉默菋噵
2021-06-02 20:00

睡觉时间长对身体好吗？

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-06-02 20:05

适当的睡眠时间可以舒缓疲倦，但是过量的睡眠时间会产生疲倦。通常人的睡眠分三个阶段。婴幼儿时间为10-12小时。青少年时间为8-9个小时。老年时间为5-6个小时。过分的睡眠容易产生头晕目眩，耳鸣等症状。所以实在很疲倦的时候可以听听音乐养神。

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1楼网友：孤独的牧羊人
2021-06-02 22:53

这个问题问的好！答案：肯定不好 1 一般睡觉7或8个小是最合适的 2 很多人认为睡觉的时候自己全身都在休息 === 错误！人在睡觉时大脑的另一部分（也就是白天没有工作的那部分）也是在工作的，我想爱睡觉的你肯定有这样的感觉吧，睡久了起来脑袋还是很晕吧！！ 3 人晚上睡的时候血压降低，血液循环减慢，容易造成血脂等的堆积，从而易引起心血管病！ 4 教你一哈：每晚10左右睡，早上6：30起床是最好的！

2楼网友：往事隔山水
2021-06-02 22:00

睡觉8小时

睡觉在8小时左右为好多了少了都不好

你的明白 hehe

3楼网友：由着我着迷
2021-06-02 21:17

太长了不好一般成人8小时就够了。太长了本来身体的很多器官要运作到点还睡就要出现负面反映睡久了比如头晕、全身酸软啊

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