心情不好，但是从来都不知道自己为什么心情不好？

从学校毕业出来好纪念了，但是心情一直都很不好，一直都没有开开心心的为自己好好的活着，生活老是被一些所谓的东西所牵绊着，但是要说是什么，但是自己好像形容不出来，就是很郁闷，我在怀疑这是抑郁症的表现吗？

生活中感觉自己就是个傻瓜，身边的人都把自己当个笨蛋，其实很多事情心里明白只是不想说，为什么一定要 把我当作是傻瓜呢？？

生活真的不容易，我想我是疯了、、、

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！

我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：

我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

找准自己的目标 生活就应该要有自己所想要的

整天吧不知自己想要什么 心情肯定沉闷

进入社会之后 没找准定位 肯定会迷茫 不知所谓何事

进入陌生的环境 更是如此 以为世事很简单 其实不然的

不要怕，学会说出来，你不说别人永远无法理解你，自己越闷越糟。想想说出去最坏打算，其实没什么了不得的。

楼主你好：

枫之凋零团队很高兴为您解答

其实你不要说自己是傻瓜，只是你很单纯。

刚刚踏入社会，对身边的一切，很陌生

而且生活在社会上，还要处处担心这个烦恼那个

因为你刚出校门，好多事情都要从0开始。

这会让你感觉后怕和厌恶。

慢慢熟悉就好了，加油吧！！

还有一句提醒：在社会中不要太单纯

会很受伤的

你这样叫疯了，那疯了的人太多了，可能是你还没找到奋斗的目标吧，找到正确的人生目标吧，人活着就是要有那么多牵绊啊，父母，朋友，恋人，同事，不是你想不理就不理的，因为你活在这个社会里，社会就是这样一张网。你觉得自己不傻，不就行了，，何必那么介意别人的想法，那样只会累死自己，只要你认为那是对的，何必管他人的想法，除非你真的错了，真正对你好的人，只会帮你找到解决问题的办法，而不是嘲笑你很傻。生活本来就不容易，好好努力吧