低碘食物有哪些些?

患者信息：女 38岁 福建 南平
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我犯病已经三四年了，主要就是手会颤抖而且心脏跳得特别快。我到医院看了三四年了，但是没什么效果。请问这种病能看好吗？像我这种病可以吃哪些低碘食物？我没一天炒菜，把盐炸一下会对我的孩子们有影响吗？我有甲亢对我的孩子有遗传吗？

想得到怎样的帮助：
麻烦您告诉我去哪个医院能治好?

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

一般的食物或多或少都含碘，只是含量多少的差别，一般指的是低碘食物，低碘食物有：白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等。

含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜等海产品。 一般植物性食物含碘量低，特别是水果和蔬菜，另外粗粮含碘量也较低。

碘是人体营养的所需元素，它对人的智力影响是非常直接的，并且具有显着效果。日常生活中，我们吸取碘元素主要靠食用碘盐，此外也从食物中吸取。那么，含碘的食物有哪些呢? 1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。 海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是，盐中含碘量极微，越是精制盐含碘越少，海盐中的含碘量约20微克/千克。 2、陆地食物 陆地食品则以蛋、奶含碘量最高达到40微克/千克～90微克/千克，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。 人体碘的80%—90%来自食物，10%-20%通过饮水获得，5%的碘来自空气，因此，食物中的碘是人体碘的主要来源。食物中的碘化物被还原成碘离子后才能被吸收，与氨基酸结合的碘可直接被吸收。

低碘食物有： 1. 白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片。 2. 新鲜蔬果。 3. 新鲜的肉类。 4. 不加盐的坚果。 5. 糖、蜂蜜、枫糖。 6. 胡椒或其他调味香料。 7. 所有的植物性油脂。 8. 现泡的茶或咖啡（不加奶或奶精）、汽水（除了偏红色的饮料外）、啤酒或其他酒精性饮料。

碘是人体营养的所需元素，它对人的智力影响是非常直接的，并且具有显着效果。日常生活中，我们吸取碘元素主要靠食用碘盐，此外也从食物中吸取。那么，含碘的食物有哪些呢? 1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。 海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是，盐中含碘量极微，越是精制盐含碘越少，海盐中的含碘量约20微克/千克。 2、陆地食物 陆地食品则以蛋、奶含碘量最高达到40微克/千克～90微克/千克，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。 人体碘的80%—90%来自食物，10%-20%通过饮水获得，5%的碘来自空气，因此，食物中的碘是人体碘的主要来源。食物中的碘化物被还原成碘离子后才能被吸收，与氨基酸结合的碘可直接被吸收。

低碘食物有： 1、各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等； 2、各种动物食物，如牛肉、猪肉、各种鱼类等； 3、各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。 甲亢可以治疗，甲亢治疗有三种方法，抗甲状腺药物治疗，放射碘治疗和手术治疗。 抗甲状腺药物有两种——咪唑类和硫氧嘧啶类，代表药物分别为甲巯咪唑（又称“他巴唑”）和丙基硫氧嘧啶（又称“丙嘧”）。 扩展资料： 甲亢患者饮食原则： 1、每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给3000～3500千卡，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。 2、注意维生素供给：供给丰富的多种维生素，可食用大量的水果蔬菜。因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。 3、适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。 4、忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。 参考资料：人民网-甲亢患者如何科学饮食？专家：忌食用含碘食物 百度百科-甲状腺功能亢进症