提高早晨或者上午的学习效率

我在大学，班级还算优秀，都很上进，早晨寝室同学都起很早，没课就去自习了，可是我早出几次学习效率都极低，在自习室坐着看不进去书。
逐渐我就不早起了，可是上午没课时时间基本上都没好好利用，谁有什么建议啊。

PS:其他时间学习效率都挺好

什么时候学习效率好 就充分利用好这段时间!至于早上或者上午学不进去，我建议你应该利用这段学不进去的时间，找些自己感兴趣的书看或者事情做，慢慢的你就会发现，你收获了很多！

您好，看到您的问题将要被新提的问题从问题列表中挤出，问题无人回答过期后会被扣分并且悬赏分也将被没收！所以我给你提几条建议： 一，您可以选择在正确的分类下去提问或者到与您问题相关专业网站论坛里去看看，这样知道你问题答案的人才会多一些，回答的人也会多些。 二，您可以多认识一些知识丰富的网友，和曾经为你解答过问题的网友经常保持联系，遇到问题时可以直接向这些好友询问，他们会更加真诚热心为你寻找答案的。 三，该自己做的事还是必须由自己来做的，有的事还是须由自己的聪明才智来解决的，别人不可能代劳！只有自己做了才是真正属于自己的，别人只能给你提供指导和建议，最终靠自己。 您可以不采纳我的答案，但请你一定采纳我的建议哦！ 虽然我的答案很可能不能解决你的问题，但一定可以使你更好地使用问问哦~~~!

早起一会，跑步十分钟，然后再吃早饭。

其实我前段时间因为要考试所以不得不早起，开始我特别不愿意早起也觉得自己起不来，但是考试的压力让我就算是躺床上也不敢睡也睡不着，于是我坚持早上早起（七点左右，因为晚上睡得晚，十二点左右），现在考完试也还是能早起，甚至能更早一点，应该是这段时间养成的习惯。 然后是关于学习效率的问题，我开始看书的时候，觉得完全没有学过，根本看不懂，但是我给自己一个大概的计划，开始比较少，大概一天就看一章节，能看懂，能理解就好，然后再加大记忆量，因为开始的时候每天都能很轻松的掌握所以觉得很有信心，后来加大了学习量也很愿意去学。还有我有一个很真实的体会，就是我背单词的时候，发现吧，开始的很有信心，也很有兴趣，但是渐渐地我发现吧，很单调，觉得背不下去了，觉得单词根本就没有往脑子里钻，就是眼前飘过去，啥也没留下，这时一定要坚持，就算是死扛也得扛下去，事后我觉得吧，就是这个时候是你进步的时候，也有可能是压力的原因，以前我背一个单元的单词就觉得很夸张，现在背四五个单元也觉得很正常，所以我觉得坚持很重要。 其实你在教室学不下去，你可以考虑换一个学习的内容，比如可以做一些需要计算的东西，因为需要思考，可能你的注意力就能集中了，也可以换一个学习环境，关键是自己要学会调控自己。 最后就是希望你能持之以恒，学习进步！