什么蔬菜可以瘦身？

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解决时间 2021-04-20 16:15

提问者网友：遮云壑
2021-04-20 10:50

什么蔬菜可以瘦身？

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-04-20 12:12

芹菜

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1楼网友：大漠
2021-04-20 15:37

竹笋，竹笋？不就是竹子的幼苗嘛，什么？它能减肥，效果很好，还能吸脂吸油，是吸脂大王。快快招来！好好让我来说说竹笋。长久以来，竹笋一直是人们喜爱的食物，这不仅因为它脆嫩鲜美，具有特异的风味，而且含有多种营养素，对身体大有补益，并且尤其对防治肥胖症有良好效果。　　　　这主要因为竹笋的成分主要是纤维素，脂肪极少，除去水分和其他营养素外，几乎全是纤维素。　　　　我们吃竹笋时往往用植物油或猪油来调吃，就是因为它本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以如果患有　　肥胖病的人经常吃竹笋，每顿进食的油脂就会不断地被竹笋所吸附，随着粪便排泄出去，降低了胃肠粘膜对脂肪的增加和积蓄。　　　　同时，身体内过多的脂肪和也会逐渐地被消耗。同时因为竹笋中纤维素的含量极高可以帮助清除体内的腐败物质，兼有洗肠的功效。是好东东吧，给你省了洗肠费

2楼网友：青灯有味
2021-04-20 15:30

萝卜白菜黄瓜

青菜之类的都可以

3楼网友：风格不统一
2021-04-20 15:04

绿叶子的蔬菜都可以

4楼网友：琴狂剑也妄
2021-04-20 14:03

常吃可以变瘦的蔬菜 1、大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。 2、洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。 3、香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。 4、冬瓜经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，分解过剩的脂肪，有通便作用起到减肥作用。 5、胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。 6、海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 7、豆制品含丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。 7、黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。另外，芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。

5楼网友：我住北渡口
2021-04-20 12:27

菠菜韭菜

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