你们减肥都用什么方法？
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-09 20:42
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-10-09 00:07
你们减肥都用什么方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-10-09 01:37
改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，减肥在于持之以恒。不可急于求成。
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-10-09 05:53
运动，我是不节食，胃不好
- 2楼网友：雾月
- 2021-10-09 04:48
少吃点挑食就瘦了！
- 3楼网友：风格不统一
- 2021-10-09 03:50
节食加运动，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等都有减脂效果。
- 4楼网友：野慌
- 2021-10-09 02:54
去健身呗~
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