身上湿气过重，用盐水洗澡可以除湿气吗？

身上湿气过重，用盐水洗澡可以除湿气吗？

众所周知，浓盐水只有除热、消炎抑菌的功效；盐水洗澡并不能祛除体内湿气。可考虑用艾叶煮水洗澡，有很好的活血、通络除湿之功。湿气聚集体内，乃脾的润化功能失调，可以内服一些茯苓扁豆薏苡汤或参苓白术颗粒，此类都常见的健脾燥湿的食疗/药物。

用盐水洗澡不会有什么大作用。有点治标不治本。但盐水可以杀菌护肤。对身体不会有害处。 造成人体湿气重的原因 1、胃肠运动不足，阻塞经络造成能量垃圾。 2、便秘 3、睡眠不足 4、冷食物摄入过多。 想要除湿可以这样做。 1、少盐，可以帮助肾排水。 出汗较多的人，补充些淡盐水，对肾脏健康有帮助。人体内的盐主要通过肾脏来排除。夏季出汗较多时，补充淡盐水，不至于造成脱水。 2、食疗 红豆、薏米、枸杞、 把它们熬成粥喝，是很好的除湿办法。 绿豆，扁豆，丝瓜，冬瓜也是排湿的食疗。依自己口味选吧。 3，午睡 过度疲劳会造成气血不足，气血不足会进一步加重湿气。适当休息，让身体每个器官得到休息，不仅可除湿还可起到美容作用。 4、普洱茶 普洱茶性温和醇厚，有暖胃作用，可除去寒气。