练字怎么练？硬笔书法

要详细的方法

只要肯下功夫，练好硬笔书法不是特别难的事情。
　　一、态度
　　1、勤学苦练
　　2、谦逊坚韧

　　二、基本方法
　　1、临摹速度
　　临摹环节要认真，只有通过临摹才能较快地掌握字形与结构。
　　2、熟能生巧
　　3、侧重书写
　　开始练习时可以着重练单字或写词语、短句、然后再向短文，中长文章过度。

　　三、准备工作
　　1、纸张
　　2、纸上打格
　　帮助规范书体，掌握字形。
　　3、选笔
　　以钢笔为主，慎用圆珠笔。
　　4、书写内容
　　生字、词组、单句、诗歌为主，既学书法又涨知识。
　　5、制订计划
　　如每次不低于一百字，每天不低于四次，一个月临摹达到结体80%形似。

　　四、执笔
　　右手执笔，大拇指、食指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍 前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸成45度左右。
　　指实：有效控制用笔的提按和上下运动，使力从手腕和手指直达笔端。下笔的用力大小、行笔的缓疾都是依靠“指实”来实现。
　　掌虚：要求手掌心要虚而空，笔尖才可以在纸上前后左右运动灵活自如。拇指和食指之间要弯曲成一个小小的圆环形，像眼睛一样，而不能形成一条细缝。小指与手掌外侧尽量不要过紧按纸面，手与纸的接触面越小越好，这样运笔会更加灵活舒适。执笔时用力要协调，松紧适宜。太紧，写出的笔画往往会死板、呆滞；太松，则笔画会显得轻浮、柔软。具体松紧程度，只能在长期实践中去慢慢领悟。

　　五、笔法
　　1、“三正”：头正、身正、手正。
　　纸张平铺于桌面，两肘来曲于桌面的弯曲度是45度左右，两脚自然张开，胸部距桌面约为15厘米。无论横写不是竖写，无应使笔尖着纸部位同视线基本保持垂直。
　　2、运笔
　　"指腕结合"：手腕发力，随笔画需要左右上下摆动，幅度由写字的大小而定，字大，摆动幅度就大，字小，摆动幅度就小。通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。
　　“提笔”：就是将笔从纸面上逐渐提起，笔迹就会从粗到细，由细到无。
　　”按笔“：笔在纸面逐渐按下，从而使笔迹由细变粗。
　　一般提和按往往是在同一笔画中完成，如斜撇的写法就是先按后提，以达到右上粗、左下细的笔画效果。
　　“顿笔”：在按笔的基础上再停顿一下，使点画的某一处圆浑而有力量。顿笔在硬笔书法中用得很多，常在点画的起笔、收笔或勾挑、捺色处体现出来。
　　“挫笔”：转换用笔方向的一种急促而有力的运动方式，常和顿笔一起连用。比如在勾画时先顿后挫，笔尖方向由正面转向背面，这样能收到蓄势跃出的效果。
　　“转折”：圆转改变运笔方向（转笔）和方折改变运笔方向（折笔）。
　　3、三步骤
　　“起、行、收 ”三部曲。

　　运笔速度的快慢亦会影响字迹的效果。运笔快而不浮，能使笔画更加劲挺，尤其是撇、捺、悬针竖等笔画的书写，如能在出锋处依运笔慢而沉稳，能使点画扎实有力，尤其是点画的起、收或转折处，运笔速度要相对慢些，否则一滑而过，了无生气。在同一种字体中，运笔的速度快慢有区别变化，对于不同的字体，运笔的速度也不尽相同。如楷书的运笔相对慢些，沉着些，而行书的运笔较快，较为轻盈。

　　六、笔顺
　　1、书写顺序不能差
　　2、先横后竖撇后捺
　　3、从左到右上到下
　　4、从外到内内到外
　　5、中间写好再其它
　　6、写字框时应注意，等人进去把门插。

　　七、选帖
　　1、选择系统性字帖
　　最好是按汉字笔画、结构特点和练字的规律编写练习内容，由浅入深易于接受；要图文并茂，有书写方法的说明，又有附图示范。
　　2、字帖连贯与变化
　　“先专一后博学”。认真临好一本楷书字帖，同时选择一本风格与楷书接近的行楷字帖(最好是同一个书法家)。这样入帖快，效果最好。有一定楷书和行书基础的人，在掌握一种字帖风格后换一本其他风格的字帖临摹。通过反复的临摹训练，吸取各家之长，逐步形成自己的书写风格。

不过，成人练字，关键是忘记。第1步：选择自己感兴趣的字帖，推荐田英章的（不要带临摹纸的那种），必须是同步临摹那种第2步：不要急于练好，先笔顺，像

推荐临摹顾仲安的硬笔行书，很养眼

买字帖临摹啊。如果真的很想写好，有耐心地话，可以去学学毛笔字，毛笔字写的好，硬笔书法一定写得好~反过来就不一定了~~

你就练了一个小时，怎么可能有效果？ 我一个同学写字很难看，但是因为有一次，我们那里连续雨天，一个星期，因为雨很大，电断了，只能闷在家里，哪也去不了，结果每天就靠练字来消磨时间，一个星期以后，他写的字在我们班级就属于比较好看的了。 写字要看耐心，我从小学六年级开始练字，一直到现在已经大学毕业工作了，偶尔还会看看字帖。写字就是一种坚持，看到好看的字就不自觉的去模仿，久了才会好看。没耐心是写不出来好看的字的。

先买一本风格上自己喜欢的字帖，最好有基本笔画的那种（不一定非选谁的，唯要自己喜欢，喜欢就会有兴趣和动力）。先摹后临，注意要越像越好，不能随意写。不要贪多，每日十来字足矣。然后把字帖盖上默写一遍，后与字帖对照找出不同之处再临写，直到看起来一样；最后，日常生活中写到练过的字就想想帖上的写法，然后再写。如是坚持数日，等书法家的书写习惯完全变成你的习惯你就成功了。这是一个习惯养成问题，需要时日，故贵在坚持。