怎样才能保证一天排一次大便
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-30 00:35
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-11-29 07:00
怎样才能保证一天排一次大便
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-11-29 07:52
没那么绝对的，人每天大便1，2次都是正常的，偶尔有不拉的情况也是正常的。具体要怎么样保证，首先必须保持健康，规律的生活习惯，饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，平时增强体育锻炼，这样你的身体就会舒服，形成固定的生物钟，慢慢的就能够在每天的某个时间大便。
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-11-29 08:58
食用的粗纤维量要接近一次的排便量。这些粗纤维包括，蔬菜、水果、粗粮等。尽可能减小那些精细食物的量。也就是俗话说的，吃得多拉得多。
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