我打篮球经常会打到脚底出现水泡，磨破皮等，为什么，怎么处理
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-21 02:04
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-10-20 05:02
我打篮球经常会打到脚底出现水泡，磨破皮等，为什么，怎么处理
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-10-20 05:52
要是鞋子没有问题的话，换双合适的运动袜试试。好的袜子可以大幅度减少摩擦。另外，不知道你的体重如何。如果体重较大，又跑动比较多的话，就得减肥了。急停和转身对脚部的磨损很大，不过这些动作是篮球的基础，多多益善不能少做。所以就要加强腿部肌肉练习，用腿部肌肉做动作比靠脚的摩擦力要强得多。综上所述，我觉得还是多做腿部（特别是小腿）肌肉练习对你比较实际。平时可以多做提肿练习，30～50一组，每天5组，中间休息一分钟。长期坚持。1到3个月后，会有令你惊喜的效果。
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