人经常没精神、乏力是怎么了

状态很不好 时常都是一副没睡醒的样子 但是又不想睡觉 是什么原因呢

需要运动。

失去了斗志。失去了目标。对一些事情事物失去了兴趣。

找斗志，找目标。培养自己的兴趣爱好。

你的生活不太有规律，也不太有动力。 没有动力，就会让人没有精神，做事没有兴趣，整个人显得没有活力，紧跟着，身体就会觉得疲乏。 生活没有规律，就会打乱生物钟，影响身体健康，影响体内的激素分泌，造成这样或那样的不舒适。 如果想改变，那么，第一步，尽量少抽烟，那东西是会影响智力的，也会加速记忆力衰退的。第二步，调整生活，尽量有规律一些。第三步，亲近大自然，不要老呆在家里，多出去走走，呼吸点新鲜空气，同时也可以让你的心情得到放松。 只要把生活规律调整过来了，那些状态，身体自己会恢复的

可能是贫血

看过挤公交车的公益广告吗？ “把心放宽就不急了”的那句经典~！ 正因为你太过焦虑了~，从身体上我不清楚该做什么检查，但是你首先要从心理上调整自己~！ 我也有过和你类似的经历，但是我没有去医院。我想这主要是自己造成的。像你说的，（前胸闷，后背肌肉酸。挺挺胸就感觉疼，直到听见有骨头的“嘎呗儿”声音就不疼了。） 还有和你相同的 没精神、乏力、轻度失眠等等吧~ 在你调整自己的生活习惯的同时更要调整好自己的心理！不要有时散步，应该天天散步。找3 2个好友陪你一起去~！ 到空气好的地方尤其是山上~！ 闭住眼什么都不要想，做深呼吸~！我个人对于深呼吸的看法是可以用良药来形容！ 经常做做，对身体和心理都有很大的疏解作用~！当然该去医院还是要去的，做检查不是要查出病来，是确定自己是不是真的有病~！总不能让医生对没病的人说 你有病了@！ 是不是~ 现在的医院能挣的钱会放过吗？ 你没有事 他总不会硬拉你去做什么的~ 所以，你还是先调理吧~ 心理更是关键啊~！